喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

織夢人的小鹿

你還留著那些信嗎?┃3月 24日的日記
「你還留著那些信嗎?」   我很喜歡寫信,從小到現在都喜歡。   在經歷強烈憂鬱和焦慮情緒困擾的時候,我也會寫很多東西,包括寫信,當然也寫過遺書。   你看過憂鬱症患者寫的遺書嗎?   我們會把生命中的重要他人一個個列出來,每個人都給他們一封信,信裡面寫滿在我們活著的時候未能說出口的話。我還記得自己是帶著什麼樣暴戾失控的情緒寫完那些信,把那些信裝在一個牛皮紙袋裡,然後跑去自殺,想讓自己死掉,但要死其實很不容易,尤其在你情緒失控的情況下。   今天在因緣際會下,我有機會以此刻的心去體會曾經走過的那種感受。   陪伴正在經歷憂鬱的人,最重要的是先照顧好自己,只有把自己照顧好了,才有足夠的力量和溫暖去陪伴。   你要一次又一次,堅定地讓他知道,你在這裡,你會陪著他,只要他肯求助,他永遠不會是孤單一人。   有很多人願意幫你,有很多人愛你,願意陪你一起等天亮。   還有我,我也愛你,我的小朋友。   我知道,一切都是祢安排好的。   你有選擇,我們不會過度干涉,只是你要知道,我們不會安排讓你無法解決的難關。   你可以放棄,你可以試著求助,我們想讓你看見不一樣的道路,學習不一樣的方式。   早點休息吧,你最近太勉強自己了。   我真的很愛你。   今天的標題,是一位不知名的同學在活動結束時對我說的話,我稍早跟他分享過關於遺書的事,我們曾寫過大同小異的東西。   「所以妳還留著那些信嗎?」   那瞬間,我不知道問這句話的是他,還是宇宙。   「不,我已經丟了。」 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210324
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