「留白的時間」 　　在我成長的過程中，我擁有非常多空白的時間。在高中以前，我的生活沒有考試，沒有升學壓力，沒有人逼我往前走，我只是活著並學習。 　　我也有過創傷和叛逆，青春的陰鬱和迷茫。曾經我也討厭自己，覺得自己一無是處，我害怕著未知的未來，因為不敢面對每天的日出，只好縮進夜晚的懷抱。 　　我知道，沒有誰能陪我走到最後，在無數個被迫與自己都厭惡的自己共處的歲月後，我終於在空白之中找回了自己。 　　你獨處過嗎？ 　　沒有手機、電腦、畫面、音樂、文字，任何形式的聲光干擾。只有你，和你自己。 　　你感受過情緒嗎？ 　　生氣不只是生氣，有時生氣是害怕的假面，有時幕後的演員是渴望。很多時候，我只是好想要有人抱抱我，告訴我一切都會沒事的。 　　靈魂的聲音只在徹底孤獨的空白之中，才得以被聽見，因為祂們不在乎你的追求、慾望和身外之物，祂們唯一在乎的是你。 　　我與祂們對談，也不過就是在與我自己對談。我敞開自己，剖析、整理自己的思緒與念頭，釐清表層情緒之下的創傷、信念和需求。 　　慢慢的，我才知道原來自己是什麼模樣，才知道原來生而為人，愛自己是一種責任。 　　有些人恐懼面對空白的時間，無聊和焦慮驅使他們以無用之物填補空虛。對此我感到惋惜，卻無能為力。社會使他們麻木，認為生命不過就是如此。拼命地向外追求看似真實的寶藏，卻忽略了自己內心的寶藏。 　　若是忽略了自我，靈性的追求便與現實人生的追求沒有兩樣，自我探索是一切的根本，你得深深地在內心扎根，豐滿、豐盛了自己，長成一棵美麗的小樹，才能探出枝椏，一點、一點試著觸碰天空。 　　沒有什麼事比你更重要，一個鐘頭也好，給自己一點留白的時間。去感受呼吸、心跳，感覺自己的身體，是不是哪裡痠了、疼了？聆聽內心的聲音，你還好嗎？真的好嗎？ 　　當你記得你自己是誰，無論身在何處，都永遠不會迷失方向。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210313