溫度日記
Hearty Journal

5月 30日的日記
Eva 感恩的第七天:新生活的第一天 1. 這陣子早上四點多都會醒來,原以為是睡眠不好,今天順勢早起才發現是睡飽了。仔細聆聽身體的感覺,習慣身體而非鐘響,謝謝身體提醒我調整作息。 2. 感恩清晨的寧靜與鳥鳴,讓我非常享受瑜伽的過程,也擁有更充足的冥想時間。 3. 前天申請一個寫作部落格的帳號,正思索著如何設定暱稱與大頭圖片,今天嘗試用手機繪圖,並有意識地感受繪畫當下體驗全然投入過程。感恩今天的影片分享,幫助我以非常有效率的方式完成圖片,可以開始發表文章了。 4. 三天前購買的寫作指南書籍今天剛好到貨,原以為疫情期間會延後出貨,下午迫不及待閱讀。感恩書店、物流與所有人事物的協助。 5. 感恩閨密群組的對話,疫情當下彼此互相加油打氣。我意外地從他人文字中覺察到自己不舒服的情緒,感受著情緒能量流動,不壓抑也不張揚就只是接受,當我晚上再重新看一遍對話時,竟發現我的情緒來自於誤解,這是一個很特別的經驗。感恩今天情緒的教導,感恩閨密們幫助我映照出自己的情緒。 6. 最後感恩共時光舉辦這次的感恩日記,昨晚當我進行自我修復冥想,想到最令我抗拒的公公時卻只有感恩,我向他說出一連串的感謝,謝謝他讓我在最短時間內快速學習與成長。感恩老公一直以來都默默陪在我身邊,包容我的倔脾氣。 穩定走好當下每一步,未來由此而生。再次感謝共時光與Annie七天來的陪伴,祝福大家都能開心享受活出自己想要的人生!

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