溫度日記
Hearty Journal

5月 25日的日記
Eva 感恩的第二天:所有人事物都是我的老師 1. 感恩我的身體早上鬧鐘響之前就自動起床。習慣身體而不是習慣鐘響,按照自己的生理時鐘與節奏作息。 2. 感恩身體與客廳空間陪伴我練習瑜伽冥想。今天心情非常寧靜,不知是否因為昨天的大掃除? 3. 感恩昨天大雨過後的空氣。聞起來清新舒涼好舒服,和早晨微透的黃金曙光好搭配。 4. 感恩陽台植物的新枝枒長得更高了。請長出祢們最喜歡的樣子,若空間不夠我會換盆;請盡情地創造自己,不要因環境而畫地自限。 5. 感恩這陣子陪伴我的每一本書,今天終於做完所有讀書筆記。每一本書都是作者的小孩,謝謝所有作者用心寫下這些文字,一字一句都無比珍貴。 6. 感恩昨天才上架拍賣平台的二手平版今天就賣出去了。那是10年前澳洲打工度假存錢買的,回台後給媽媽使用,謝謝平版陪伴我和媽媽10年,祝福祢今後在新買家手上繼續發揮長才,並得到很好的對待。 7. 感恩廚房與食材陪伴我嘗試新菜——糖醋排骨。原本大成功的,結果一不小心糖醋醬汁燒焦了,我有點難過沮喪T_T,謝謝老公一直說好吃給我鼓勵打氣(明明就有點苦哈)。對不起排骨沒有把祢煮好,下次我會更用心注意。 8. 感恩今天所有食物,謝謝祢們用生命支持我的生命。學習感覺自己的腸道覺知,聆聽祂們想說的話。 近一年在家寫作少了人際互動,今天才發現自己一時之間竟找不到可以幫助的3個人@@。由於先前沒有劃清人際界線好好保護能量,讓自己身心失去平衡,現在對社交仍心有餘悸。沒關係的,我已從過去學習並成長,接納不擅長說話的自己,給自己多一些時間,不需刻意與人攀談交往,但仍想鼓勵自己,學習敞開心胸接納所有來到身邊的人事物,一切都是生命最美好的安排。 臣服生命之流,所有人事物都是我的老師,專注地待在自己的心,感受情緒的流動。給自己再多一些的體諒,體諒那些看不見的傷痕,體諒沒由來的焦慮,體諒偶爾難相處的自己,深刻地愛我自己。

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