溫度日記
Hearty Journal

5月 24日的日記
Eva 感恩的第一天:大掃除 1. 感恩我的身體早上六點陪伴我起床練習瑜伽冥想。最近身體有點不舒服,沒關係,給予最多的耐心陪伴自己,無需焦慮信任自己的身體,接納當下所有身心狀態。 2. 感恩今早陽台露出的黃金曙光好美麗。 3. 感恩陽台的植物又長出新枝枒了好可愛。 4. 感恩早餐的包子和咖啡,謝謝祢們用生命支持我的生命。 5. 感恩今天儲藏室的物品提醒我大掃除。謝謝今天陪伴我揮汗打掃的身體、房子和所有物品,打掃時心情有點浮躁,急著完成清潔動作似乎有點粗暴,下次打掃要提醒自己帶著覺知,感恩所有來到我身邊支持著我的物品。 6. 感恩沐浴時的溫涼水帶走我身上的汗水和不舒服的黏膩感,沐浴後身體舒服地小睡片刻。 7. 感恩今天冰涼的鳳梨,似乎有點過熟的發酵味,沒關係,接受是生命最好的安排。 8. 感恩今天所有食材陪伴我一起做晚餐,謝謝祢們用生命支持我的生命。 9. 感恩今天老公陪伴我晚飯後去倒垃圾和買精油噴霧瓶。 10. 感恩今天共時光分享的影片。我非常喜歡其中一段話:「就是在我最不覺得要感恩的時候,我才最需要感恩能給予我的,從另外一個不同的角度。感恩能改變任何狀況,它能改變我的氣場,把我的負能量轉化為正能量。這是改變我人生最快捷最簡單,也是最有利的方法。」 謝謝今天所有陪伴我一起創造的生命^^~

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