無意間看了一篇心理醫師的文章,才發現自己有點抑鬱傾向,但我沒有太放心上,現代人個個壓力都大,誰沒有一點憂鬱。
觀察自己了一段時間,發現自己越來越沒有「情緒」了。多數時候,比如吃到自己喜歡的食物,看見可愛的小動物影片,甚至如期度過了很好的一天,我最先反應的不是開心,而是告訴自己,現在應該開心了吧。
傷心和憤怒也是。當自己的利益被侵犯時,首先冒出來的想法是,我現在應該要表現出生氣的樣子,為了捍衛自己,也為了更好地在社會上生存下去。但我生氣嗎?不,內心一點波瀾都沒有。不過倒是會經常感到慌張,那些猜不到應該要表達什麼情緒的時候。
這種感受挺妙的,感受不到感受的感受。