1月18日的日記
許是情緒,昨夜多吃了一點。 早上醒來,感覺自己的臉變圓了(會不會太快?)但變圓了,有氣息很多。 昨晚造了一個很完整的夢,很真實地預演了未來。 夢中的我在盡力補償,雖然深知遺憾回不去。 上了磅,發現重量其實差不多。 ___________________ 多巴胺是神經元的傳遞物質,用以增加人生存的動機。 然而它是一面雙刃劍,愈多多巴胺引起的快樂,會產生愈多相應的痛苦。 成癮是因人類對多巴胺的耐受性,需要愈來愈多多巴胺才得到滿足。 現代社會利用多巴胺賺錢的途徑:高鹽高糖的垃圾食物、香煙、電子產品及社交媒體、娛樂產業(韓劇、短視頻等)、購物、性用具 控制成癮: 1.收集行為模式 2.找出動機 3.思考影響 4.控制頻率一步一步戒斷 5.不帶批判地靜觀自己的感受,不急於行動,思考動機 6.內在洞察,承認影響 7.設立具體的行動及目標 8.嘗試及調整計劃 人為地阻隔致癮原,如把手機鎖在夾萬 :)(不在身邊即可) _________________ 我推翻自己的想法了。 多一個機會,還是把考更好的普通話成績放在日程中。 這是我應該做的事。 ________________ 可以失信於任何人,不能失信於最親的人。 妹妹給我寫媽子的免稅額,我答應給她現金回贈:) ________________ 語言這事兒,是靠運用的次數鞏固。 若沒有語境,我會靠科技學習。 靠一星期一次的西班牙文文化協會課堂,遠遠不足夠。 我是多個語言學習程式的終生會員 :) ________________ 中學生期終考此篇,拿了不足一半分數。 我沒看注釋,看了一次原文,說:理念也頗深,我雖理解,你這階段,卻難以明白。 上半部分有無用之用的理念在其中,每種特性都有其長處。 後半部分是希望人相信自己的能力,不為威逼利誘所控制心之所向。 我說,就像現在的我,我在做一些不擅長的事,只有盡量做,但不被別人的評價影響對自身價值的肯定,是經過很多經歷才能做到。 評價會隨環境而變化。我說未來他若自我懷疑,必須找出自我的特長,再作出兩個選擇: 一、去跟自我特長匹配的地方。 二、盡量配合,但不被別人的評價影響自我肯定。 他應該明白的。 原文 木之生,或孽而殤①,或拱②而夭;幸而至於任為棟梁,則伐;不幸而為風之所拔,水之所漂,或破折或腐;幸而得不破折不腐,則為人之所材,而有斧斤③之患。其最幸者,漂沉汩沒於湍沙之間④,不知其幾百年,而其激射囓齒食之馀,或彷彿於山者,則為好事者取去,強之以為山,然後可以脫泥沙而遠斧斤。 而荒江之濆⑤,如此者幾何,不為好事者所見,而為樵夫野人⑥所薪者,何可勝數?則其最幸者之中,又有不幸者焉。予家有三峰。予每思之,則疑其有數⑦存乎其間。且其孽而不殤,拱而夭,任為棟梁而不伐;風拔水漂而不破折不腐,不破折不腐而不為人之所材,以及於斧斤之,出於湍沙之間,不為樵夫野人之所薪,而後得至乎此,則其理似不偶然也。然予之愛之,則非徒愛其似山,而又有所感焉;非徒愛之而又有所敬焉。予見中峰,魁岸踞肆⑧,意氣端重,若有以服⑨其旁之二峰。二峰者,莊栗⑩刻削,凜乎不可犯,雖其勢服於中峰,而岌然決無阿附意⑾。籲!其可敬也夫!其可以有所感也夫! 註①孽(niè):樹木的嫩芽,殤:未成年而死。 ②拱(gǒng):指樹有兩手合圍那般粗細。 ③斤:斧頭。 ④汩(gǔ)沒:沉沒。湍(tuān):急流。 ⑤濆(fén):水邊高地。 ⑥野人:村野之人,農夫。 ⑦數(shù):指非人力所能及的偶然因素,即命運,氣數。 ⑧魁岸:強壯高大的樣子。踞肆:傲慢放肆,這裡形容「中峰」神態高傲舒展。踞,同「倨」。 ⑨服:佩服,這裡用為使動,使……佩服。 ⑩莊栗:莊重謹敬。 ⑾岌(jí)然:高聳的樣子。阿(ē)附:曲從依附 譯文 樹木的生長,有還在幼苗時便死了的,有長到兩手合圍粗細時而死了的。幸而長成可以當棟樑的,也就被砍伐了。不幸而被大風拔起,被流水漂走,有的折斷了,有的腐爛了;幸而能夠沒有折斷,沒有腐爛,便被人認為是有用之材,於是遭受到斧頭砍伐的災禍。其中最幸運的,在急流和泥沙之中漂流沉埋,不知經過幾百年,在水沖蟲蛀之後,有形狀好似山峰一樣的,就被喜歡多事的人拿走,加工做成木假山,從此它就可以脫離泥沙而且避免斧砍刀削的災難了。但是,在荒野的江邊,像這樣形狀似山峰的樹木有多少啊,不被好事的人發現,卻被樵夫農民當作木柴的,哪裡數得清呢?那麼在這最幸運的樹木中,又存在著不幸呢! 我家有一座三個峰頭的木假山。每當我想到它,總覺得在這中間似乎有命運在運作。況且,它在發芽抽條時沒有死,在長成兩手合抱粗細時沒有死,可用作棟梁而沒有被砍伐,被風拔起,在水中漂浮而沒有折斷,沒有腐爛,沒有折斷腐爛,卻未被人當作材料,以至於遭受斧頭的砍伐,從急流泥沙之中出來,也沒有被樵夫、農民當作木柴,然後才能來到這裡,那麼這裡面的理數似乎不是偶然的啊。 然而,我的喜愛木假山,不光是喜愛它的像山,而是還有感慨寄寓其間;不僅喜愛它,而且對它又有敬意。我看到中峰,魁梧奇偉,神情高傲舒展,意態氣概端正莊重,好像有什麼辦法使它旁邊二峰傾服似的。旁邊的兩座山峰,莊重謹慎,威嚴挺拔,凜然不可侵犯。雖然它們所處的地位是服從於中峰的,但那高聳挺立的神態,絕然沒有絲毫奉迎依附的意思,啊!它們是令人敬佩的呀!它們是令人感慨的呀! ________________ 沒覆早午晚安兩天,他鍥而不捨。 我不想去KK園,也不需要空洞的關心。 其實我一個人都很充實 。 哈倫說的道不同不相為謀,我是確信者。 話不投機半句多,看法相近的可多聊兩句。不相近的,維持表面的順暢就行,不要勉強,那是浪費時間與消耗心力。 哈還有一句金句:讚賞是鞭策驢子做工的蘿蔔。 太通透了。 _________________

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