見新琴老師前，要練琴 和找琴室的路 因為她不會上門 Emo 是哭累了就睡 還是要等睡得着的一刻 _____________________ 照亮者： 1.具同理心 2.用心傾聽、信任，不批判 3.利他，幫助他人，而非出於私心 削弱者： 1.自我中心，以自己的角度作為判斷他人的標準，注重自我形象，如華麗外表、嚴肅的表情、名牌與珠光寶氣 2.受負面情緒影響觀念和行動，焦慮使其只關注自己有否被人看穿有沒有缺點，重表現自己而非與人交流 3.無知的現實主義，只認為自己的觀點是對的。有認知偏誤（只看自己想看的）和歸因偏誤等（只歸因於一個因素） 4.自命不凡，覺得自己的建議比他人重要 5.對自己的行為少覺察 6.只重一個標準，忽略個體的不同 7.刻板印象，對他人以標籤作概括性的判斷 8.停滯心態，對人的印象只停留在某一印象，忽略對方的進步及變化 每個人都有兩者間的特質，要着意變得更好 方法 1.平等地凝視對方 2.一起做一些小事，建立連結 3.不帶立場地傾聽，可複述對方的觀點，或引導他思考、創造安全、安靜及尊重的對話環境 4.結合對方背景，了解他做事的動機 這是智慧，而非知識 利他主義，引導別人找出自己的平衡和答案 是見證者，而非批判者 先誠實面對自己的不足，不再偽裝完美 正確地認知自己的優點及不足，有自信亦有自知之明 接受他人的意見 _______________________ 寶琳我不熟，不過坐車時又看了書 善用了時間 這個老師真不錯，不枉坐咁耐車來。 結果真的換了歌。她說上一個老師選了首最難的歌。 我用她的琴，是新的三角琴，觸感不一樣。一方面技術不精，二來緊張，彈得都不好。 不過她說幸好都不用再認譜，但要一首一首執返正。 當時我怕遠，就找了就近的老師。現在感覺到有人介紹的好處。 然後趕去見中學小朋友，充實的一個下午。 _______________________ 好累，早知不Emo。 不過這是莫名、悄悄地來的感受。 _______________________ 寫實主義 Realism 特點： 針對美化現實、為當權者服務的新古典主義，亦有別於加入個人幻想的浪漫主義，寫實主義是完全反映現實，不帶個人情感。 庫爾貝Courbet「寫實主義宣言」： 我如實表現我所看到的，我所處時代的風俗、思想和事件。 文學 福樓拜、莫泊桑 巴比松派Barbizon school 巴黎楓丹白露森林的村莊，集合了一群畫家，對農村風景及生活加以感受來繪畫。 背景 工業革命引致的環境污染及失業，使人們嚮往農村生活。 印象主義 Impressionism 特點 1.不追求寫實 2.不記錄歷史 3.以光線及動作捕捉當下，描繪出畫家的感受 4.在戶外的光線下完成畫作 5.用細緻的筆觸，以原色並排塗上顏料 背景 二月革命後，革新氣氛濃厚。巴黎市長改造市容（放射型街道及凱旋門）、巴黎公社起義，推翻帝制，與為平民反映社會現實的印象主義並行。 相機的發明影響了畫家畫肖像畫的生計，不過他們並未視之為洪水猛獸，反而： 1.借助相機，把要畫的人物及細節定格。模特兒再不需要長時間坐着等待描畫。 2.超現實的拼貼畫、繪畫風格的藝術照片、以及鏡頭組合的蒙太奇。 我們亦迎來相似的劇變時代，人們閑暇多了，學會如何運用人工智能非常重要。 ______________________ 午餐只喝了半支無糖咖啡 Emo對減肥有用。 打破一隻雞蛋、四份一包即飲湯 今天我在做甚麼？ ______________________ 0.3倍速 右左中右 左右中左 加膊頭 ×_× 背到一個舞曲副歌嘅舞步，不過要跳0.3至唔會手腳不協調 _____________________ http://xhslink.com/a/inc18PiIJh12 對極了。 _____________________