喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

7月 27日 好人是病 要醫
小時候,小心翼翼地害怕惹怒大人。長大後,總為別人而縮小自己的感受,明明不需要,卻一再為他人的情緒負責任。 患上了「好人病」的人,其實很累。明明不想這樣,卻如魔咒似的,相同的困境不停出現,逃出了鬆一口氣,卻又墮入下一個自己設下的圈套。 「他好像生氣了,怎麼辦?拜托不要生氣啊!」 「我沒有幫她的忙,慘了,該怎麼解釋呢?」 「你先選吧,我吃剩下的就可以。」 「沒關係啊,不用顧慮我。」 「如果我拒絕了,好像很過份。」 其實並不想這樣累,但是怕拒絕別人後被討厭。其實明暸被討厭並沒有甚麼大不了,但卻控制不了大禍臨頭的感覺。 發現自己原來一直被情緒勒索了啊。 原來勒索者有些慣用伎倆,今天嘗試用了一下,來反擊一個不斷向我壓迫,從而獲利的人。 原來感覺真的有點痛快,但是很快就伴隨了內疚。果然我不是這塊料子,被刺後會不忍心刺回去,大概已經病入膏肓了。 為什麼會有害怕拒絕人的感覺呢,甚至麻醉自己,其實想幫忙的。今天總算是鼓起勇氣去拒絕,算是有努力不跌入漩渦之中嗎。要努力戰勝「好人病」,痊愈大概要靠不斷告訴自己「別為他人辜負自己」,再努力地一次又一次付諸實行。 PS 正在把能夠鼓勵自己的想法,逐一記錄在案。
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