小時候，小心翼翼地害怕惹怒大人。長大後，總為別人而縮小自己的感受，明明不需要，卻一再為他人的情緒負責任。 患上了「好人病」的人，其實很累。明明不想這樣，卻如魔咒似的，相同的困境不停出現，逃出了鬆一口氣，卻又墮入下一個自己設下的圈套。 「他好像生氣了，怎麼辦？拜托不要生氣啊！」 「我沒有幫她的忙，慘了，該怎麼解釋呢？」 「你先選吧，我吃剩下的就可以。」 「沒關係啊，不用顧慮我。」 「如果我拒絕了，好像很過份。」 其實並不想這樣累，但是怕拒絕別人後被討厭。其實明暸被討厭並沒有甚麼大不了，但卻控制不了大禍臨頭的感覺。 發現自己原來一直被情緒勒索了啊。 原來勒索者有些慣用伎倆，今天嘗試用了一下，來反擊一個不斷向我壓迫，從而獲利的人。 原來感覺真的有點痛快，但是很快就伴隨了內疚。果然我不是這塊料子，被刺後會不忍心刺回去，大概已經病入膏肓了。 為什麼會有害怕拒絕人的感覺呢，甚至麻醉自己，其實想幫忙的。今天總算是鼓起勇氣去拒絕，算是有努力不跌入漩渦之中嗎。要努力戰勝「好人病」，痊愈大概要靠不斷告訴自己「別為他人辜負自己」，再努力地一次又一次付諸實行。 PS 正在把能夠鼓勵自己的想法，逐一記錄在案。