溫度日記
Hearty Journal

12月25日的日記
今天是聖誕節。 我一日往常的去公司上班。今天待在公司的時間(包含中午吃飯休息一小時左右)總共是10.5小時(08:30~19:10),如果不是因為下午的門診有好心的學姊來接診,待超過11小時大概也完全不會意外。 因為下午跟的診會是一個相對漫長的「大診」,所以早上被安排跟一個相對閒涼的超級「小診」,大約早上11點接近中午時病人都看得差不多了,醫師先行離開診間,而我有幸在上班時間裡偷閒,便拿起了手機,手機一如既往的沒什麼訊息,接著我拿起了包包裡預先帶著的兩本紙本書,翻了翻,也不是說毫無興趣,但就是一如既往地沒耐心慢慢看,於是我拿出了許久未使用的電子書閱讀器,翻了翻其中一本彼得·馮納吉等人寫的《心智化》繁中譯本,想起了當初剛入手翻了幾頁就初次乍見的心動。「心智化」這個詞和概念我是從這本書才開始摸到一點邊的。 雖然礙於閱讀英文的能力尚有限,所以我並沒有跟上一些科學或喜歡的心理學的新知,但「心智化」這概念應該也還沒如常識一般地普及,尤其並非人人都會閱讀科普書⋯⋯可是,我真的覺得這很重要‼️ 關於「依附歷程,以及自我是如何發展出『能夠想像自我與他人心智狀態』的能力,以及這個能力與心智化(或反思能力)這三者間的關係」等等,是本書重要的主題,也是我覺得,就算你不用完全理解書裡複雜艱深的概念和(實證之類的)推理,對「心智化」這件事、這個詞,如果你能有一些基本的理解,我相信你必能大幅遠離無知並能越來越有更多的能力去同理⋯⋯而我認為,身為人,還有什麼比既無知又沒有同理的能力更不幸⋯⋯ 「心智化」和我之前推薦,今天也拿起來翻過一下的史蒂芬·弗萊明的《高階覺察》裡所講的「後設認知」也是習習相關的。 然而,無論是「心智化」還是「後設認知」,它們除了都是「動態的」,也無法單靠自己的閱讀或他人的教學就可以習得,希望更多人能對這份「學不來」有更多的理解和同理,同時「動態」也意味著,這個世界,永遠都有改變的潛能。

溫度日記 Hearty Journal