溫度日記
Hearty Journal

3月5日 今天的我又度過了一天
難過是一天,開心也是一天, 不過今天的我還是選擇要來面對難過的源頭。 正視負面情緒 最近幾週,睡眠不足, 這可能是負面情緒一下直接上來的原因。 今天再一次的覺得心理不平衡, 本身是極度看重公平的人。 在我們家女生要負責家裡人的三餐, 收拾也不例外, 而我是唯一的女兒, 憑什麼男生只要當大爺坐在那就好了, 覺得心裡委屈。 雖然在傳統華人世界裡, 男主外,女主內, 但現今社會早已不流行此種性別角色規則。 小時候要幫弟弟洗他好幾天前的碗盤, 真的是有夠噁心, 因為我爸他的原生家庭, 男生是不允許洗碗的。 情緒勒索_也是當今重要議題, 打壓式教育所造就小孩的自卑與敏感, 在這方面,我沒有對父母有任何意見, 因為他們的教育體制就是這樣。 不過這也造成敏感型小孩的心理傷害, 那是一種深根地固, 需要長大後自己了解自愈。 從小我就被教育不能有情緒, 哭不能解決問題, 不管是跟朋友、家人等討論問題, 只要情緒激動我就會掉眼淚, 即使內心其實已經接近平靜, 每每這樣我也只能調侃, 只要討論到我,我就會哭。 如今我只允許有樂觀正面的想法, 沒有建立出面對壓力的管道與方式。 其實我對自己的生活沒有不滿足的地方, 當下我也沒有後悔的事件或時間, 我也不容易記住小時候或者是過往的事情, 日子也這麼過下去了。 或許是壓抑, 因為我沒有真正的發洩過情緒, 因為從來沒有得到過正常的溝通, 因為是老二, 所以要承接上下的壓力, 老二幸福嗎? 我不知道,被迫逼著早熟但不是獨立, 早熟的要去照顧別人的身心靈。 以前的我總會自傲, 因為媽媽總是說我早熟, 殊不知只是換來家務事而已, 我居然在27歲才懂得。 對父母撒嬌、發脾氣, 這對我來說簡直不可能, 他們總是對會聽話的小孩抱怨不聽話的小孩把家裡當民宿, 而我卻總是羨慕著其他兄弟們的自在, 接收父母的抱怨與抒發, 但我卻越來越自閉。 也不能說性格是完全來自於家庭, 不過也確確實實影響了大部分的人生。 我總是告知他人我是一個內向的人, 沒有人相信, 總以為我是開朗樂觀外向。 本來就沒有完全偏激的人格, 人都會因為面對世俗需要包裝自己的保護色。 相信我隱藏得很好吧! 笑著笑著就哭了, 目前都有點懷疑自己會不會有憂鬱傾向。 學習讓自己放聲大哭的勇氣, 學習不在意他人的眼光, 今天眼淚有偷偷地掉下, 很喜歡有釋放一點點的我, 很愛我自己,也喜歡我自己, 我在成長的道路上好好的澆灌了心靈, 可能還是需要再多一點, 不過不與他人比較,我覺得我很幸福, 謝謝今天的我, 期待明天的自己。

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