你知道嗎, 我們擔心的事, 大部分都不會發生 …… 如果始終控制不住焦慮, 可以把它們列出來, 等時間到了再來看一看, 是不是絕大部分你害怕的事, 都和你一開始想像的不一樣? 更多時候 我們都在自己嚇自己。