我正在歷過一段讓我極度焦慮的時期。那是一個充滿挑戰和不確定性的時期，我感到迷失和不知所措。然而，我發現這段經歷帶給我的不僅僅是焦慮，還有成長和學習。 我是一個大二轉學生，面臨著各種新的挑戰和壓力。課業的負擔不斷增加，小組意見不合讓我感到壓力倍增，而未來的不確定性更是讓我焦慮不已。我經常感到自己無法應對這一切，陷入了一種無助和迷茫的狀態中。 大二上剛轉進來，我對任何的課業都抱持著有同伴可以幫忙，所以對課業非常怠惰，我是一個不喜歡讀書且對課業不上心的人，所以在快到大二下的時候，我的同組同伴忍不住向我說了什麼對我大二上一切的不滿，聽完我才意識到因為我的這個行為，他們有可能不願意繼續在跟我同組做作業，甚至畢業專題我可能得自己再去找其他組。聽他們說完之後的我，真的改善了些，會主動找事做、幫忙一起想作業；但在她們眼裡我就算做得再多她們還是看不到，這讓我倍感壓力，也一直受到責罵，自信心也因此下降。我努力地尋找解決方法，嘗試各種應對焦慮的技巧，包括呼吸法、放鬆練習和時間管理。然而，這些方法似乎只是治標不治本，並沒有從根本上解決我的問題。焦慮依然如影隨形地纏繞著我，讓我感到無法呼吸。 然而，就在我覺得自己無法再忍受下去的時候，一個意外的轉折發生了。我開始意識到，焦慮並不是來自外部環境的壓力，而是源於我內心的恐懼和不安。我對未來的焦慮主要是來自於對未知的恐懼，對自己能力的不信任，以及對失敗的恐懼。 這一領悟讓我開始重新審視自己的價值觀和信念。我開始相信自己有能力應對任何挑戰，並且即使失敗了也不是世界末日。我學會了接受不完美，並且從失敗中汲取教訓，不斷成長和進步。 隨著我內心的轉變，我的焦慮也漸漸減少了。我開始更加自信和堅定地走向未來，不再讓焦慮阻礙我的前進步伐。我開始積極認識其他的人融入他們的小組，拓展自己的技能和社交圈子，並且逐漸找到了自己的定位和目標。 現在的我，慢慢走出了焦慮的陰霾，迎接著一個充滿希望和可能性的未來。我明白了，人生中的焦慮和挑戰都是成長和成熟的契機，就算過去多麼糜爛，只要勇敢面對自己的過錯，就能夠超越曾經做錯的自己，走向更好的未來。