🌼自律生活计划 1. 早起不赖床，做到十分钟之内起床（8.40 a.m.) 2. 在本子上写上今日计划-事项 3. 起床刷牙称体重 4. 9点吃早饭，饭后洗碗 5. 读经， 处理工作上的事情 6. 早晨运动50分钟+（运动完护肤） 7. 抄单词 8. 练小提琴 9. 晚饭(水果＋鸡蛋, 按情况改变） 10. 瘦腿运动（10p.m.，做完护肤） 11. 睡前看半小时书，然后打卡每日计划 12. 不熬夜 🌸周二丶周四丶周六：学习乐理 🌸周一丶周三丶周五：DIY小屋 🌸周日：休息 🎻小提琴每日练习计划 a. 练习音阶, 琶音 1小时 b. 练习曲30分钟 c. 歌曲30分钟, 看情况增加 保证每日 练琴时间至少2小时 Fighting！ 生活会变美好✨