喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

4月 27日的日記
🌼自律生活计划 1. 早起不赖床,做到十分钟之内起床(8.40 a.m.) 2. 在本子上写上今日计划-事项 3. 起床刷牙称体重 4. 9点吃早饭,饭后洗碗 5. 读经, 处理工作上的事情 6. 早晨运动50分钟+(运动完护肤) 7. 抄单词 8. 练小提琴 9. 晚饭(水果+鸡蛋, 按情况改变) 10. 瘦腿运动(10p.m.,做完护肤) 11. 睡前看半小时书,然后打卡每日计划 12. 不熬夜 🌸周二丶周四丶周六:学习乐理 🌸周一丶周三丶周五:DIY小屋 🌸周日:休息 🎻小提琴每日练习计划 a. 练习音阶, 琶音 1小时 b. 练习曲30分钟 c. 歌曲30分钟, 看情况增加 保证每日 练琴时间至少2小时 Fighting! 生活会变美好✨
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